Rekommenderas 2019

Redaktionen

Varför denna personliga tränare delade ett oskyddat foto av hennes "Butt Dimples"
Confessions of a Tweezing Addict
KGoal Kegel Device: Att sätta personalen i personlig träning

4 hälsosamma hudtips som verkligen fungerar

~5 tips för en slätare och finare hud!!~ (Juli 2019).

Anonim

__ Kolla in dessa hudtips från BellaSugar! __

Visste du att dricka mycket vatten inte nödvändigtvis gör din hud bättre? Nå det är sant. Medan rätt hydrering är nyckeln till att hålla din hud frisk, överhettar inte något bra. Så vad kan du göra för att få tydligare, fräschare hud utan att slather på ett ton av krämer? Här är fyra enkla lösningar:

Klipp ner på sockret. Ingen säger att du ska ge upp söta saker helt och hållet, men bearbetat socker kan bidra till nedbrytning av kollagen, vilket gör din hud matt och mindre spänd.

Ta ett omega-3-fettsyratillskott. Oavsett om det är linfrö, fiskolja eller borage, fettsyror hjälper dig att hålla din huds lipidbarriär hälsosam. Detta är särskilt viktigt om du har torr eller aknehårig hud. Plus, många av oss (särskilt vegetarianer och de som inte äter skaldjur) får inte nästan tillräckligt med dem.

__ Få tillräckligt med C-vitamin. Vitamin C är känt för att hjälpa till med retardcellskador, vilket gör att huden är mindre benägen för pigmenteringsproblem och rynkor. Så se till att lagra på C-rika livsmedel, som citrusfrukter eller kosttillskott.

Kyl ner ditt duschvatten. Frys inte dig själv utan att använda ljummet eller varmt vatten, även om det är mindre tillfredsställande än en het dusch, det är bättre för hudens hydratisering och kan även hjälpa till att förhindra inflammation. Det kan låta kontraintuitivt, men allt det vatten som dehydrerar dig faktiskt. Att spendera mindre tid i duschen eller badet är en annan bra fix-du sparar dig lite pengar och hjälper dig att hålla din hud lugn och mjuk.

MER FRÅN BELLASUGAR:

Hur man bär röda ögonskuggor

Vad förväntas hos dermatologen

Livsmedel som bekämpar tråkig hud

Top