Rekommenderas 2019

Redaktionen

Varför denna personliga tränare delade ett oskyddat foto av hennes "Butt Dimples"
Confessions of a Tweezing Addict
KGoal Kegel Device: Att sätta personalen i personlig träning

Titta på den här löparens skrämmande solbränna och följ genast och använd din solskyddsmedel igen

Snabb & Stark - hösten 2017 (Juli 2019).

Anonim

Att veta vad vi vet om de skadliga effekterna av solens strålar, applicera solskyddsmedel ska vara en del av din dagliga rutin. Stå upp, kissa, tugga lite kaffe, borsta tänderna, tvätta ansiktet, släpp på SPF över hela kroppen, gå till jobbet. Men bara slathering dig själv i solskyddsmedel en gång om dagen räcker inte. Du måste återanvända det hela dagen, speciellt om du har direkt solljus under längre tid, och du måste använda en SPF med lämpligt UVA / UVB-skydd. Ibland är SPF 30 bara inte tillräckligt.

Storbritanniens bosatta Julie Nisbet lärde sig den här lektionen på det mycket, väldigt svåra sättet - hon är en dedikerad löpare som misslyckades med att återansätta sin SPF under en "ultramarathon" på 69 miles. Löpning för 69 miles låter smärtsamt nog, men inte nästan lika smärtsamt som vad som hände med Julie på grund av konsekvent sol exponering. Hon täckte hennes exponerade hud med SPF 30 innan hon gick av och hon stannade vid mil 27 på hennes maraton för att återanvända den. Julie berättade för BuzzFeed att hon kände "hennes bens brännskador", men tänkte inte för mycket av det och fortsatte på väg.

Julie avslutade 69 milkörningen på 21 timmar (gå, Julie!), Men vid den tiden hade den brännande känslan på benen blivit mycket smärtsam - och blev till små blåsor. Hon var bandaged upp vid Urgent Care, och när hon kom tillbaka nästa dag, hade blåsorna blivit ballongade i stora, upprörande pustler. (Bilden är så grafisk att BuzzFeed till och med lägger en försiktighetsvarning på den, och det är NSFW, livet eller för visning före lunch.) Julie tillbringade några dagar i "ren plåga" då hennes blåsor bandas och tappades om och om igen .

"Läkningsprocessen har varit smärtsam - den brännande och trusande som blåsorna har fyllt var en hemsk upplevelse", berättade Julie BuzzFeed. "Trycket i mina ben när du har stått / gått har också varit agoniserande ibland."

Buzzfeed / Julie Nesbit

Det här är inte första gången en allvarlig solbränna har gått viral; en mans bilder av hans andra gradersbrännskador från en dag som spenderades ute hade oss alla cringing och nått för SPF 70 tidigare denna månad. Medan den amerikanska Academy of Dermatology den amerikanska Academy of Dermatology rekommenderar att man använder en "shot glass" mängd solskyddsmedel 15 minuter innan man går ut och säger att många användare inte tillämpar tillräckligt mycket.

Så vad ska du göra om du får en riktigt dålig bränning? Leka inte runt. "Du måste se en läkare omedelbart eftersom det är en andra grad brinna", säger styrelsen certifierad NYC derm Dr Debra Jaliman. "En solskada på detta extremt kan skada dina blodkärl och predisponera dig för hudcancer. Du måste också se till att du inte får någon sekundär bakterieinfektion." (Eek.)

Lyckligtvis läser Julies brännskador, och hon berättade för BuzzFeed att hon har lärt sig sin lektion om ordentlig solvård och att hon är lite bummed att hon inte kan fira sin otroliga prestation. (Allvarligt, 69 miles!) "Jag är inte illusionen om hur oaktsam jag var. Vår kropp är en underbar och fjädrande sak, men den behöver också konstant vård, och jag betalade inte tillräckligt med uppmärksamhet under den tävlingen för att återanvända solkrämen ." När det gäller oss ska vi knyta runt extra SPF under den långa helghelgen och vara extra uppmärksam på att täcka varje tum av huden som eventuellt kan utsättas för en millimeter sol … bara om det är fallet.

Varning: Den här inkomna bilden är ganska grafisk. Stål dig själv.

    Buzzfeed / Julie Nisbet

    Nu ska du applicera om din solskyddsmedel.

    Top