Rekommenderas 2019

Redaktionen

Poängens nyaste skönhetsbox!
Hur man omarbetar gamla jeans i 2019
Titta på den här löparens skrämmande solbränna och följ genast och använd din solskyddsmedel igen

Varför ditt hår går och vad du kan göra om det

Från frissigt hår till rakt och glansigt (Juni 2019).

Anonim

Underbart, glänsande, hälsosamt hår är i grunden kopplat till vår uppfattning om vad som är vackert och vår självkänsla. Vi förhärligar kändisar för sina glansiga strandvågor eller glänsande lockar.

Men vad händer när du börjar kasta stora mängder av ditt hår?

Det beror allt på allvaret av din situation. Enligt American Academy of Dermatology är det helt normalt att förlora mellan 50-100 hår per dag. Allt annat än det är känt som överdriven hårborttagning, ett tillstånd som kallas telogen effluvium, och är ett vanligt svar när du har förlorat 20 eller mer pund, fött eller behandlat stor stress (tänk en uppsägning eller en upplösning).

Francesca J. Fusco, en dermatolog från New York City, säger att håret går igenom faser: tillväxt, vila och avverkning. Och om du har att göra med kronisk avverkning, kan det vara dags att se en medicinsk proffs.

Innan du gör det, föreslår Fusco att du gör en "självhistoria" som går tillbaka sex månader för att hitta några livsstil eller fysiska förändringar som "mediciner, diet, menstruationscykelmönster eller kemiska behandlingar. Ta med denna information till din läkare. "

Därefter är det dags att släppa lös din inre matematiker och göra ett "kvantitativt räkning för några dagar. Ett överskott på 100 shed hår per dag konsekvent kan indikera ett problem. Fråga familjemedlemmarna om familjehistoria av hårproblem. "

Du kan få problem om du förlorar mer än 100 hår per dag i flera veckor, säger Fusco. Plus, notera några synliga skalliga fläckar, eller en inflammerad, öm, irriterad hårbotten.

"Bald patchar kan indikera ett autoimmunt problem eller en inflammatorisk hudsjukdom som orsakar håravfall, säger Fusco. "Om en person har mycket svår mjäll och det går obehandlat, kan detta öka den normala mängden daglig avverkning."

Och här är vad du inte ska göra: Gå på shopping och fyll på hårförlustmedel. I det här fallet passar en storlek inte höst. Om du har en järnbrist eller följer mycket proteinbegränsad diet, skulle det vara till hjälp att lägga till proteintillskott. Ett mycket allmänt svar på den här frågan är att leta efter ett vitamin som är märkt som ett "vitamin". Min nuvarande favorit är Nutrafol eftersom det behandlar flera orsaker till håravfall inklusive androgenetisk alopeci, stress och brister, säger Fusco.

Kvinna borstar håret.

Getty Images

När du är redo att lämna huset, rekommenderar Fusco att du ger ditt hår en paus. Betydelse, torka inte varje dag, eller använd en curlingstav eller flatiron. Och dra inte tillbaka dina strängar i supertight ponytails eller andra hårbottenstressande stilar. När det gäller produkter som ska undvikas finns det ingen blankettregel som gäller för alla.

"Men i allmänhet bör man ta stor hand om hårbotten: Rengöring och konditionering av en hårbotten innebär en hälsosam hårfollikel och en hälsosam hårfollikel är mindre sannolikt att kasta. Ett mycket vanligt problem som jag stöter på som en orsak till shedding är mjäll, och det här är något som kan styras mycket enkelt med hjälp av en mjällschampo, säger Fusco. "Problemet är att människor tenderar att undvika mjällschampo eftersom de är oroade över att det inte kommer att försköna sitt hår och låta håret se tråkigt ut."

Fusco, som är konsult för Unilever, har en go-to-produkt, som också är lätt på plånboken: Dove DermaCare-shampoo och balsam, som säljer till 4, 99 kr.

"Den här produkten innehåller zinkpyrithion (en aktiv skummedelskomponent) som är mycket hydrerande till hårbotten och innehåller dessutom botaniska ingredienser som lämnar håret snyggt. Eftersom det lämnar håret hanterbart, smidigt och attraktivt, uppmuntrar det patienterna att vara konsekventa med användning och det här är nyckeln till att kontrollera mjäll, säger hon.

Här är ett roligt faktum: Människor tenderar att kasta mest under hösten. "Det här anses vara en evolutionär anpassning. Folliklar" håller på håret "under soliga sommarmånader som skydd för hårbotten, säger Fusco.

100 år av hårfärg:

Följ Donna på Instagram

Top